房事前最好开窗通风，提前半小时开空调降低房间温度。

　　夏天被认为是性爱“旺季”。高温能激发性欲，加上人们穿着相对少，受视觉、触觉等因素影响，性爱频率大大提高。中山大学附属第三医院不育与性医学专科主任张滨副教授指出，夏天也存在不少性爱“减分”因素，依次是疾病、外在环境和性心理等几个方面，例如皮肤病、性传播疾病以及泌尿系统疾病高发，会让“性福”打折扣。

　　张滨指出，夏季性生活太过频繁是大忌，往往让身体吃不消。“要享受高质量性爱，必须懂得区分‘身体性欲’和‘心理性欲’，以健康作为第一前提。”张滨指出，如果性生活次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，甚至有生殖器皮肤受损、不适，则说明性生活频率不合适，需要抑制心理欲望。

　　男性

　　阴囊湿疹、包皮垢等可败“性”

　　夏季因天气潮热，是阴囊湿疹、股癣、生殖器疱疹、尿道炎、前列腺炎、包皮炎以及龟头炎等男性常见疾病的高发季节。广州街头时常见到年轻男士夏天也穿牛仔裤，很容易捂出疾病。一旦得病，不仅男性身体不适，还会因不雅观，令双方性欲全无，更有可能将疾病传染给女性。

　　阴囊湿疹，即民间俗称的“绣球风”，它是一种严重影响性欲的疾病。该病夏天发病率非常高，表现为阴囊部表皮发红，长出密集分布的小丘疹，奇痒难耐。如果受细菌感染化脓，则引起局部炎症，发炎肿痛，阴囊皮肤增厚，观之不雅。

　　据介绍，阴囊湿疹是由于男性出汗多，阴囊皮肤受汗液浸渍而得病。若长时间在高温潮湿环境下工作、生活，或穿着较紧的或化纤的内裤，走路时经常发生双腿摩擦，则容易患上此病。

　　包皮过长的男性夏季容易患龟头炎和包皮炎。有的症状并不严重，男性本身无不适感，只是表现为包皮有异味、包皮垢增多，但对女性威胁很大，行房时会传染给女性，引发念珠菌阴道炎。

　　对策：汗湿内裤立即换

　　遇到阴囊湿疹，抓挠、热水和浓肥皂水烫洗都是错误做法。张滨建议，应保持阴部清爽，内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，不要穿过紧的内裤，以免损伤阴囊皮肤。

　　洗澡时要及时换洗内裤。尤其是在现在的天气下，运动后更要换洗有汗浸渍的内裤，有些男性习惯让内裤自然“风干”，这是非常糟糕的习惯。另外，每天务必仔细清洗包皮，房事前后可加洗。

　　生殖器、泌尿系统出问题乃至不育症的出现，经常和裆部温度过高有关。张滨建议男性要经常为阴囊、睾丸“降温”。除了在衣着上为阴囊“松绑”外，现在还有一种利用中医“精冷法”原理制作的“降温内裤”，在阴囊部位设计有形似女性月经带的可拆卸式小袋，内装中药材，可放入冰箱内，用时插入内裤相应位置，起到降温作用。

　　女性

　　霉菌性阴道炎会影响性生活

　　夏天的潮热天气最容易令女性念珠菌、霉菌性阴道炎发作。在炎症的状态下，阴道的皮肤很薄，爱液分泌减少，容易干涩疼痛，容易破裂，严重者还会有轻微出血，导致女性抗拒性爱，有时还会因急性发作痛得难以忍受，在性爱过程中突然喊“停”。

　　陶欣指出，除了夏天的气候条件容易滋生病菌外，到卫生条件不好的泳池游泳也有可能患病，但更重要的因素是，一些年轻伴侣过于“色急”，在性爱前没有做好双方生殖器的清洁便匆匆上阵。有些男性还喜好不洗手便直接触摸女性生殖器，指甲内暗藏的病菌侵入女性体内引发疾病。此外，有些时尚女性尝试“浴缸性爱”，但浴缸清洗不彻底，反而容易传病。

　　对策：房事前清洗“私处”

　　性生活前必须清洗双方生殖器、手指，最好刷牙。有条件者最好用煮开的温水清洗，不要直接用自来水冲洗生殖器，因为酷热天气下，自来水中有杂质和红虫并不罕见。

　　有些女性为追求性感，夏天穿丁字裤，建议只是在性爱前穿着，不要一穿就是一整天，更不要穿化纤内裤，最好是棉质的，以免导致阴道炎。

　　环境

　　房事后冲凉小心“性爱感冒”

　　好的性爱也需要合适的温度。天太热，人们喜好在房内开着空调做爱，或者拿电风扇直吹，但往往一觉醒来会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，也就是“性爱感冒”。

　　陶欣指出，在性爱过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会因充血而肿胀。“心脏本身就处于负荷增加状态。如果凉风直吹，皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，更加重了心脏的负担。”另外，空调房内往往空气流通较差，细菌多，性生活使汗腺毛孔处在开放排汗状态，在疲劳、出汗的状况下，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。此外，房事之后，人们大汗淋淋感到口渴、身黏，喝冷水或冲冷水澡，还会引发肠胃不适。