长期熬夜 男人易性功能障碍

  男人体内也和女人一，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。＜br＞＜br＞
  熬夜使性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比。
  熬夜者性功能障碍比例高
  男人体内也和女人一，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。
  长期熬夜会影响男人性能力，专家介绍，男人一过40岁后，其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有很大关系的。
  人世间所有职业当中，使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等，但事实上，性能力弱与年龄、职业关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法，主张睡4-5小时即可，但是缩短睡眠时间，非是意味削弱男人之精力。
  睡眠是维持性力之重要因素
  一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。
  换言之，非速波睡眠型一个半小时，速波型为30分钟，两型共计2小时的睡眠模式，重复4次，即为一夜之睡觉型态，男性于一夜间，阳具于意识下勃起四次。
  清晨有勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满尿水才被刺激硬起，事实上，今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。每日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。
  每夜当夜子，睡眠毫规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆，导致清晨勃起现象。总而言之，诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。
  人之睡眠时间随年龄之推移而有所变化。例如，19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时，速波睡眠期占19%，约1.3小时。依前记数值判断，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小时之睡眠时间。晚上早睡习惯者，白日要尽量想办法找时间午睡，每人睡眠时间应该足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。